朝、起きたときは今日も雨。朝食を食べてから歩いてスポレッシュへ。本日のメニューは、エアロビ30分、ラン1時間、ストレッチ、トレーニングA（チェストプレス、アームエクステンション、トーソーローテーション、クランチ）、ラン1時間、ストレッチ、ホット…

本日は雨。途中止んだ時間帯もありましたが、概ね雨。ということで、午前中、いつものように「カンブリア宮殿」と「ガイアの夜明け」の録画を見て、午後からスポレッシュに行きました。本日のメニューは、ラン1時間、ストレッチ、トレーニングB（ラットプル…

大学時代の友人と銀座の小料理屋で待ち合わせて、約2時間半くらい飲む。コースを頼んでおいたので、丁度良いタイミングで気の利いた料理が出て、板前さんから食べ方などを教わり、軽くお酒を頂く。テレビなんかでありそうなシーンですが、まあそういう歳にな…

今日は久しぶりの大阪でした。暖かい！日中の気温は20℃まで上がったとか。おかげで完全に花粉症です。そして、今日は暖かかったせいか羽田は濃霧。このため、ほとんどの飛行機が欠航となり、一度羽田まで行った後、東京駅に引き返し、新幹線で大阪へ行きまし…

広島でした。宿泊はリーガロイヤルホテル。かなり良いホテルですが、パック料金で格安。でも、その他がいろいろ高い。客室にLANケーブルがあったので使おうと思ったら、利用料が1,000円ちょっと係るし、朝食は2,000円以上するし、やっぱりビジネスホテルで十…

久しぶりの広島です。特別なものはありませんが・・・ 広島空港からのバスの中で「野村総合研究所はこうして紙を無くした」を読みました。インフラ的にはあまり変わらないかなと思いますが、良いアイデアだなと思う点もいくつかありました。ひとつは会議スペ…

返ってきたのが12時半を回っていたので、どうしようかと思いましたが、結局「コードブルー」を見てしまいました。冴島さんが亡くなった恋人の声の入った留守電を何度も聴いてしまう姿は、またちょっと涙が出てきてしまいました。今日も期待通りに面白かった…

今日も朝からスポレッシュへ。エアロ入門は今日は7割くらいできたかな。感じ良かったです。午前中は5kmちょっと走って一時帰宅。お昼を食べてから、再度スポレッシュへ。16:30から3回目のオリエンテーション。その前に2kmちょっと走って、柔軟をしてから5分…

久しぶりに暖かい日でした。というわけで、colnagoで荒川サイクリングロードをひたすら上流へ。さくら堤公園を越えて、もう少しで森林公園というところで、丁度工事をやっていて、迂回指示が出ていたので、引き返してきました。本日の走行距離は78.07km。col…

今週、何度か早めの帰宅をしたのですが、結局スポレッシュには行かず。やはり一度家に帰ってしまうとなかなか出かけるのは難しいです。・・・というわけで、会社にもトレーニングウエアが持って行ける適当な鞄は無いものかと探しているのですが、会社の帰り…

午前中、新宿から長野へ直行。仕事はまあまあでしたが、不愉快なメールが1通。あまり、カッカせず、心の平常を保ちたいと思います。 今日は高島彩さんの誕生日ですね。31歳ですね。おめでとうございます。

今朝のめざまし星占い。蠍座は1位で気分良かったのですが、結果的にはそんなに良い一日ではありませんでした。別に仕事ですから、顧客に誠意なんて最初から求めていません。故に裏切られたという気持ちがあるわけでもありませんが、何だかすごく馬鹿にされた…

情報史研究会編「名著で学ぶインテリジェンス」を読みました。インテリジェンスというものを知るためには良い一冊だと思いました。が、私は第Ⅲ部の「戦争とインテリジェンス」を興味深く読みました。とくに杉田一次さんの「情報なき戦争指導 大本営情報参謀…

今日は午後から雨。気温も低く、何となくうっとおしい一日でした。週末運動したおかげで、体には心地よい筋肉痛があり、気分も引き締まっていたのですが、夕方から明らかな皮膚炎が再発。こうなると、どうしようも無い感じで、今日は早めの帰宅となりました。…

今日は久しぶりの冬晴れ。でも、寒かったです。朝からスポレッシュへ。エアロ入門コースの後、20分走って、筋トレを3セット。さらに20分走って、第1クール終了。いったん家に戻って、昼食を食べてから、第2クールへ。今日は夕方からオリエンテーションの2回…

小雪のちらつく寒い日でした。今日は、午前中実家に行き、3時にスポレッシュへ。runを20分×2本走り、その間にマシンのオリエンテーションを受けました。オリエンテーションの前に体組成の検査をしてもらいましたが、やはり健康診断通り。少し有酸素運動を頑…

久しぶりに松江に出張してきました。寒かったです。天気は曇りで、粉雪がちらついていました。でも、この粉雪が宍道湖に舞う背景は何だかとても良かったです。クライアントに勧められて行った和菓子屋さんでぜんざいを食べました。何だかとてもおいしかった…

新渡戸稲造博士の「武士道」を読みました。4日も掛けて読んだのは、1章毎に読み返して、十分中身を理解したと納得してから読み進めたためで、もしかしたら、これが「座右の本」になるのではないかと思わせる一冊でした。 第一章 道徳体系としての武士道 第二…

今朝は1ヶ月ぶりに背中に痛みを感じました。嫌な予感です。1ヶ月程度のサイクルで繰り返す痛みは、早めに確認する必要があると光藤さんから指摘された矢先でした。ちょっと心配です。 飲み会に参加した後、1時頃帰宅。明日が休みであることもあって、2日遅れ…

今日はふとした流れから依頼されていたFSAでの講演の日でした。自分たちの仕事を、できるだけ判りやすく、丁寧に話すことを心がけましたが、やはりメッセージ性に欠けているような印象をぬぐい去ることができませんでした。これこそ最近の課題なんだと思いま…

今日は終日会社におりました。会議がいくつかあって・・・というよりも、一日中会議をしていたように思います。疲れました。今日は正直全然噛み合っていない感じがしました。誰が悪いというのではなく、何か目標感の違いなのかもしれません。そして、いつも…

今日も朝からスポレッシュへ。エアロ入門コースに参加。今日は先週よりも慣れて、7割方レッスンについて行けました。最後のほうの連続動作がなかなかついて行けないです。エアロビクスの後はランニングマシンへ。40分×1本。「笑っていいとも増刊号」を見なが…

冬晴れの一日。天気が良かったので、colnagoに乗って出かけましたが、荒川サイクリングロードは風が強くとても自転車のこげるような状況ではありませんでした。頑張って治水橋まで行きましたが、この先風が強くなると、戻ってこられなくなる可能性もあると思…

菊澤研宗さんの「組織は合理的に失敗する 日本陸軍に学ぶ不条理のメカニズム」を読みました。大東亜戦争における日本陸軍の不条理な戦闘行動を人間の限定合理性に基づく新制度派経済学を用いて分析するというアプローチはなかなか興味深かったです。この新制…

今日も博多からスタート。午前中は福岡で打ち合わせ。午後、東京へ。福岡はカラッとした晴天なのに空気は冷たく、東京もやはり寒かったです。午前中のセッションはいい感触でしたが、いまひとつつかみきれない感じ。仕事上はいろいろ懸念事項が多く、悩まし…

久しぶりの下関でした。朝、博多を出発して下関へ。夕方には仕事は終わり、少し早めでしたが唐戸市場の海転寿司へ。地元の人いわく、「西日本は寿司文化ではないため、シャリは東京の方が圧倒的に良いけど、ネタは最高。とくに関門海峡で獲れた蛸は最高だか…

昨晩降っていた雪は、夜中に止んだのか、朝は思ったほど雪が積もっていなくて駅までもスムーズに。電車の遅れも飛行機の遅れもなく、高松へは問題なく着きました。 移動中、藤原正彦さんの「若き数学者のアメリカ」を読みました。この本、とっても面白かった…

昼間の雨がいつの間にか雪に変わり、結構降り積もっています。明日は高松へ出張なので、飛行機が心配ですし、空港までの道のりも心配です。 家に帰って、コードブルーを見る。週末、録画されていたものを見たら、山ピー、ガッキー、戸田恵梨香さんという顔ぶ…