午前中からららぽーとに家族で出かけたので、夕方帰って来てから1本。ワークマンで購入した防寒コンプレッションシャツはそこそこ威力を発揮してくれました。寒かったけど昨日と違って風が無い。膝が心配だったので、ペースはかなり抑え目で1本。今年の走り…

前田裕二さんの「メモの魔力」を読みました。見城徹さんが「今年最後の増刷は『日本国紀』と『メモの魔力』」と呟いていたのでとても気になっていました。 ファクト⇒抽象化⇒転用という流れが基本なのだけど、そういうテクニカルなことよりも、昔読んだ渡邉美…

予定通り朝から1本ロードを走りました。寒い・・・というか風が凄い。防寒対策をしっかりしていたので、寒さは大丈夫だったのだけど、風で帽子が2度ほど飛ばされました。ジョギングペースで入ったのだけど、4km過ぎからやっぱり右腸脛に痛み。無理はしないで…

朝からカイロプラクティックに行って、その後フィットネスクラブへ。本当は逆にしたかったのだけど、予約の関係で致し方ない。ただ、右脚の腸脛に痛みが出て思うように走れませんでした。だましだましの10.2km。それと、あまり軽く走っているとコンプレッシ…

「新宿スワン」と「新宿スワンⅡ」を立て続けにAmazonプライムで。「闇金ウシジマくん」に通じるところとか、「クローズゼロ」に通じるところとかいろいろ。喧嘩あり、ダーティーな世界有り。でもヤクザとは一線画している世界。覚せい剤や拳銃も出てくるけど…

仕事納め。ここ3年の恒例なのだけど、納会を早々に失礼してフィットネスクラブへ。2週間ぶりのフィットネスクラブになったのだけど、そして体重は1kgくらい増えているのだけど、体調は結構良かったです。トレッドミルで最初からいつものペースで走る。最初の…

今年最後の檀家役員会。夕方6時からというスケジュールは当然のことながら納会付き。最初は断ることも考えていたのだけど、今年は色々あり過ぎて、かつ今日は総代が2名も欠席。納会までしっかり付き合いました。まあ、酔った勢いというのもあるけど、どうし…

今年はこの平野啓一郎という作家の作品を読むことになったのが、読書面での大きな変化かもしれない。この「ドーン」という作品、結構な長編だし、場面の切り替わりに頭がついていけなくて最初は結構読み進めるのに苦労したのだけど、平野啓一郎さんが書く半…

まだ脚が痛いのでしっかり走ることはできないのだけど、今日は全然外出もしなかったので、夕方軽くジョギング。ペースを上げようとすると痛みを感じるので、強風の中とてものんびり。手袋をしていたのだけど手の指先と耳が痛く感じるくらい土手は寒くて風が…

困りました。昨日テニスで痛めた脚がやはり痛いです。今日は本当は朝からフィットネスクラブに行く予定でしたが、歩くのも痛いです。この時期に怪我してしまうのはとてもまずい。怪我はいつでもまずいですが、この時期は特に。養生して早めの回復に努めたい…

最近映画をちょっと休んでいたので、プライムで選択。何だかドタバタしていて、コメディとして見る分には面白いところもあったけど、結局どんなメッセージがあったのかちょっと判らなかった。でも、テレビ局でワイドショーと報道ってこんな感じなんだろうな…

今年のテニス納めかな。3連休の初日。天気が危ぶまれましたが、何とかもって、先週の振り替えと2コマテニスをしました。振り替えたクラスは半分が女性ということもあって、球は遅め。こちらもムキにならない分安定してよいプレーができる気がする。いつもの…

派遣法が施行されて3年。最初の波というか、契約切れで今年いっぱいで会社を離れていく派遣さんが多い。会社は来週まであるけど、今日で終わりという人が結構多いみたいだ。自分のところにも3人ほど挨拶に来てくれた。もう、何年も前に一緒に仕事をしていた…

先週末から怒涛の1週間。有意義でしたがとても疲れました。いつも通り家に帰って、いつも通り夕ご飯を食べて、のんびりお風呂に入って・・・何だかとてもホッとした。昨日の飲み会の席での話、早速動いてみたけど動かないものも多い。焦らず一歩ずつかな。と…

忘年会という名の飲み会、今年最初で最後かもしれない。でも、なかなか熱い内容のある飲み会でした。グループの情報システム部長の集まり。単なる親睦会の域を出ませんが、グループ総売上は59兆円ということで、日本のGDPの10%を超える規模。グループ全体を…

百田尚樹さんの「日本国紀」を読みました。日本通史を1冊にまとめるのも大変だと思うけど、百田さんの見方が随所に織り込まれていて大変勉強になりました。愛国心というと誤解されてしまうところもあるけど、百田さんの日本と日本人への愛がとても感じられて…

有給休暇を頂いてしまいました。ということで、鳥羽に1泊して本日は鳥羽観光。 本来は伊勢神宮参拝の最初は二見輿玉神社（夫婦岩）かららしいので、まずは夫婦岩へ。ここも猿田彦大神が祀られている神社。 ツアー客が一杯でしたが、海に面した神社は趣があっ…

今回はセミナーの講師を頼まれての出張でしたが、実は大変な厚意で伊勢神宮の御垣内参拝というのを経験させて頂きましした。ということで、今回はツアーではなく外宮と内宮をきちんと廻っることに。まずは外宮。2年前もツアー旅行で来たのだけど、その時はバ…

「統計解析とコンセプトメイキング」というお題で6時間のセミナーを引き受けました。後ろの方が面白い話ができるのだけど、本職でないので前半を3時間、後半は1時間。残りに時間はグループディスカッションという構成にしてみました。前半の統計解析は3時間…

本当に久しぶりに三重県の津に来ました。何年振りか忘れましたが、かつては最も出張の多い街でした。今回宿泊するのはドーミーイン。温泉が有名なホテルですが、良く来ていた頃にはなかったような気がします。 夕方東京を出発して、新幹線は満員。やはり金曜…

今日は早めに帰れたのでフィットネスクラブへ。トレッドミルで10.8km。最近、すぐにペースが上がるのだけど、心拍が予想以上にすぐに上がって有酸素運動ではなくなってしまう。かといって、そんなにつらくもないのでそのまま10km走り切ってしまうことがほと…

とてもリアルなだけにちょっとすっきりしない形で続いてきた「獣になれない私たち」、本日が最終回。結論から言うと良かった。確かに最終回まで引っ張った理由は、最終回がここに落ち着くとするなら、それより前の回ではリアルに私を我慢するしかなかったの…

寒い。先週とは一変してとても寒い。そして、今日の帰りは雨。クラウドファンディングで買った超撥水傘が初めて活躍する。流石です。傘を閉じたとたんほとんど傘には水滴がついていない。防水力抜群のカバーの中に入れてしまえば、すぐに鞄に入れても全然問…

ボーナス支給日。もちろん、嬉しい。そして、もらう前に既に色々使ってしまった。でも、今日もまたSRIXSONのテニスラケットを衝動買い。もともと買うつもりでした。買おうと思っていたラケットも決まっていました。でも、いつも教えてくれる恩もあるのでSRIX…

今朝も朝から1本走りました。とても寒い。しっかり着込んで、最初は軽く入って体が少し温まってからペースを上げる。割と理想的な走り。2本目に入ろうかと思ったけど、少し右アキレス腱に違和感を感じたので無理せず辞める。 昨日は、朝走ってからカイロプラ…

レッズが12年振りに天皇杯を制した。とても寒い日だったけど、さいたまスタジアム2002はとても熱かったんだろうな。今年はJ1でもピリッとしない試合があって、よくある下位チームへの取りこぼしも多く、リーグ戦はちょっと不甲斐ない成績。その分天皇杯には…

朝から1本走る。最初膝に違和感があったのでゆっくり入ったのだけど、2km過ぎから違和感も消えたので、無理をしないでジョギングペースで流す。ひんやりとした空気が気持ちいい。薄っすらと汗、クールダウンののちストレッチ。その後、カイロプラクティック…

何と1週間ぶりになってしまいましたが、本日は有給休暇を頂いていたので、家の中で仕事が一段落した夕方からフィットネスクラブへ。ずっと統計セミナーの資料を作っていたのだけど、やっぱり統計というかデータをいじっているのは楽しい。 さて、最近トレー…

昨日もセミナーに参加して帰りが遅くなったため、楽しみにしていた「獣になれない私たち」は今日になって録画を見た。第9話ということは、最終回の1つ前のはずなのに、やっぱりモヤモヤ感が残ってしまった。確かに、獣にならなかったということ。だから、何…

夕方からセミナーに参加。昨日睡眠時間が極端に短かったので、今日は一日中どこか集中力に欠ける。会議中も寝ているわけではないけど、全然集中していない自分を発見。やはり睡眠はしっかりと確保しないと・・・でも、今日も夜更かし覚悟でセミナーに参加。…