木村尚敬さんの「ダークサイドスキル 本当に戦えるリーダーになる7つの裏技」を読みました。7つの裏技とは、1) 思うように上司を操れ、2)KYな奴を優先しろ、3)「使える奴」を手なずけろ、4)堂々と嫌われろ、5)煩悩に溺れず、欲に溺れろ、6) 踏み絵から逃げる…

今日はどうしても気になって仕方なかったので、早めに帰宅して夜少し暗い中を1本。1月からの累積が900kmを超えて満足。今月は月初めに雨や九州があったので、走れない日が続いたり、アキレス腱が痛かったりでいろいろハンディはあったけど、週末が5回あった…

朝から雨。今日はいろいろ用事があったので、朝のうちに走ってしまおうと6時前に起きたけど、雨で断念。脚の調子も悪いし、一旦は休むことに。 スマホの代替機が朝9時過ぎに届いたのだけど、故障機は液晶不良でホームボタン他が反応しないため、10時まで待っ…

3時過ぎから急に降ってきた雨は、すぐに土砂降りになり夕方からのテニスは中止。最初はすぐに止むだろうと思っていたのに、意外でした。ただ、ちょっと疲れ気味だったのとアキレス腱が心配だったので、休めたのは良かった。そういう意味で、朝走っておいたの…

スマホが壊れてしまいました。ドコモに持っていったら、液晶の故障。機種変更しないといけないのかなと思ったら、ドコモ保障に入っていたお蔭で、修理するなら多分0円（ただし、10日以上かかる）、機種交換なら7,500円といわれたので、機種交換することにし…

久しぶりに池田信夫さんの本を読みました。「失敗の法則 日本人はなぜ同じ間違いを繰り返すのか」です。面白かったです。日本陸軍の話から原発や東芝、豊洲問題までいろいろな日本の失敗というか意思決定の仕組みを考察して、日本人に共通するというか日本人…

ハルバーソン博士の「やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学」を読みました。9つの習慣とは以下の9つです。 1.明確な目標を持っている2.if-thenプランの形で「いついつになったらやる」と計画している3.現状と目標までの距離に目を向けて「目標…

杉本貴司さんの「孫正義 300年王国の野望」を読みました。面白かったです。昔、本田宗一郎さんに惚れ込んで、本田宗一郎さんについての本ばかりを読んでいたころを思い出しました。それにしても、孫さんは凄い。多少は脚色もあるのかもしれないけど、現代の…

週末仕事をやろうと家にPCを持ち帰ったけど、どうしても考えがまとまらず、結局メールを見ただけで終わってしまいました。ただ、ずっと考えているとどうしても頭の中に残っているらしく、今朝思うことがあって目が覚めました。3時40分です。忘れないうちにと…

曇り。暑い日差しがないのが少しうれしい。アキレス腱痛はなかなか良くならないのだけど、今日も朝から10.8km。これで、今月100kmも見えてきたかな。あと2.5km。それと累計900kmにもあと31.5km。来週に向けて普通に走れたら何とか達成できそうな感じ。あまり…

夏らしい暑い一日。朝からジョギング。でも少し風があって、日蔭は涼しく感じられて、何だか学生時代を思い出すような感じで、ゆっくりと2本。脚は相変わらず痛くて、あまり調子は良くないのだけど、今日もいい汗がかけました。 夕方、いつものようにテニス…

先週に引き続いて金曜日にため息と深呼吸が必要なことが起こりました。しかも夕方に。ぐっと飲み込むまで30分くらい。とりあえず、忘れます。

新馬場の牧野に久しぶりに行ってきました。今回は、気の置けないメンバーで楽しく食事を堪能。楽しい仲間と美味しく食事をするのが一番といわれるように、まあそういうことでした。一番大事なアナゴの写真を撮り忘れた・・・ 行くのはちょっと不便な感じです…

アキレス腱が痛くてかなわない。おっかなびっくり5km過ぎまで走って、何とか今日は大丈夫かなと思っていたら、6km過ぎから右足に違和感。ちょっと無理できない感じだったので、ペースをかなり落として2kmほど。少し戻してさらに2km、最後にまた追い込む形で2…

安達裕哉さんの「『仕事ができるやつ』になる最短の道」を読みました。安達さんのブログは結構見ていて、そういう意味ではいつか読んだことがあるものもいくつかあったのだけど、とても参考になりました。細かいTipsではなく、なるほど、確かにそういうこと…

鈴木啓太選手の引退試合に行ってきました。レッズの選手の引退試合はこれで3回目。福田正博選手、山田暢久選手、そして鈴木啓太選手。 今回はレッズOBと日本代表OBという形式でもあったので、懐かしい顔たくさん。やっぱり小野伸二選手も来ていた。 伸二は現…

暑いさなかに3日連続。体に疲労感が凄く残っていて、今日は休み休みのジョギングとなりました。アキレス腱も痛いし、何でこんなに無理して走っているのかなと思う時もあるのだけど、走った後の達成感と爽快感は格別。脚の痛みを除けば、体もそれを望んでいる…

久しぶりに映画を見たくなって、珍しくアニメ「メアリと魔女の花」を見ました。午前中、走って、テニスして疲れていたせいか、最初のところで少し寝てしまった。でも、お話としてはしっかりキャッチアップできたかな。問題なく楽しめました。まあ、こういう…

今日は朝から2本。早朝だったので、気持ちよいタイミングだったのだけど、昨日の疲れがまだ残っていて、本当に軽く。土手は風が凄く気持ちいい。昨日は夕方というより夜走ったので、蝉の声や虫の声もちらほら。こういう音が聞こえてくると、夏だなって気持ち…

今日は盂蘭盆會の法要や親父さんの見舞いなどがありましたが、予定していた檀家役員会は中止、その分テニスをやってジョギングもやって、とても充実した一日となりました。久々の30,000歩ですし。良い方向だとは思いたいです。 [DATA] 本日の走行距離 10.8km…

リンダ・グラットンさん、アンドリュー・スコットさんの「LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略」を読みました。何となく感じていたことだけど、これから先進国では100歳まで当たり前のように生きる。60歳あるいは65歳に引退して、膨大なリタイア生活を送る・・・…

昨日少し頑張り過ぎたせいか、夜疲れすぎて眠れなかった。 その分、当然朝がつらい。昨日追い込んでいるので、体もキツイ。朝はできるだけ果物をと思って、リンゴとバナナを食べたらおなか一杯。気持ち悪いくらい。ただ、そのまま出社したら、今度は急にお腹…

今日も会社から帰ってフィットネスクラブへ。いつものように頑張りました。ランニング12.8km、今日もたっぷりと汗をかいて、ストレッチ。家に帰ってから腹筋。相変わらず右アキレス腱が痛いのだけど、何となくだましだまし。でも3kmくらい走ると、一旦痛みは…

少し早めに帰れたので、軽くジョギング。もう、すっかり日が沈んでいたので、優しい風が気持ちよく、ジョギングにはちょうど良かったのだけど、あまり体調はよろしくない。何だか腰が痛い。腸脛はいつものように痛い。膝の調子も今一つ。そしてアキレス腱痛…

ボナンザの開発者、山本一成さんの「人工知能はどのようにして『名人』を超えたのか？」を読みました。サブタイトルは、「最強の将棋AIボナンザの開発者が教える機械学習・深層学習・強化学習の本質」です。ボナンザの開発を通して、あるいはアルファ碁の解…

午前中、まだまだ買い物。昨日ソファーを買えなかったので、代わりに座椅子と・・・あと忘れていた買い物をいくつか。意外に八幡にはホームセンターみたいなものがたくさんあって良かった。とりあえず、新居に必要なものは概ねそろった感じ。引越し前、友達…

久しぶりの博多です。でも、目的は黒崎というか、折尾。慎平君の部屋の装備お手伝い。奥さんとやってきてしまいました。 レンタカーを借りて、慎平君の部屋へ。意外にきれいに片付いている。慎平君からは机、ベッド、ソファーが欲しいというリクエスト。早速…

銀座の老舗焼き鳥屋である、鳥繁で飲み会。昔は当たり前に一緒にいたメンバーだけど、図らずも今はバラバラ。懐かしい話で盛り上がりました。今回はある意味送別会だったのだけど、送別会としては仕切り直しかな。 久しぶりに銀座の街を歩いてみて、ちょっと…

橘玲さんの「幸福の『資本』論 あなたの未来を決める『3つの資本』と『8つの人生パターン』」を読みました。3つの資本とは、「金融資産（資本）」「人的資本」「社会資本」の３つ。8つの人生パターンはこの3つの資本の充足度の組み合わせで、2×2×2=8になりま…

土日に走るのを休んだために、ほぼ1週間ぶりのフィットネスとなりました。脚の調子はそんなには良くないですが、走ってみたら走れた。途中、ちょっと痛いところもあったけど、12.8km、いい感じで汗をかきました。久しぶりの達成感、久しぶりの爽快感です。 […