朝から2本走りました。新緑の緑のなか、日差しは少し強め。今日は"暑いな"と感じてしまいました。これからは、暑さとの戦いになるのかもしれません。調子は今一つ。軽くジョギング。今日は午後から車の洗車、あとは見逃していたドラマ「女の勲章」をたっぷり…

英語学習の体験に参加してきました。3時間びっちり英文法の復習。英文法に真面目に取り組んだのは高校以来です。でも、実際のWall Street Journalなどの記事をきちんと構文解析して、しっかり読み込むという勉強は何か新鮮でとても役に立ったような気がしま…

ゴールデンウィークにオフィスのレイアウト変更があるということで、今日は2時過ぎから片付け。実は先週あたりから少しずつものを整理したりしていたので、3時過ぎには片付けが一段落。いろいろあって、4時過ぎまで会社にいましたが、そのまま帰宅。奥さんは…

夜、フィットネスクラブへ。今日も少し負荷高めに走っていたのだけど、8km過ぎに左脹脛に違和感が出てきたのでペースをいったん落として、10km過ぎてからまたペースを上げて、結局12.6km走った。昨年はこれだけの負荷を掛けられなかったけど、今はこの負荷に…

湊かなえさんの「リバース」を読みました。これもTVドラマの原作。読み終わって「う～ん」と唸ってしまいました。さすが！湊かなえさんです。まさか、まさかのラストでした。そして、そのからくりが判ると、物語のなかにずっと伏線があったことが良くわかり…

青島武さんの「追憶」を読みました。話題の映画の原作といえばいいのかな。映画を見ることは決めました。ある意味ベタな展開といえばベタな展開、でもこういう話は大好きです。そして、やっぱり最後は涙がこぼれました。電車の中で読んでいただけに、ちょっ…

枡野俊明さんの「禅、シンプル生活のすすめ」を読みました。今回響いた言葉は、「今の状況を変えたいなら、何かを『得る』よりもまず『手放す』ことが先。禅的生活の基本は、ここにあります。執着を捨てる。思い込みを捨てる。持ち物を減らす。シンプルに生…

晴れた日曜日の朝ジョギングは最高の贅沢。昨日負荷をかけすぎちゃったので、脚が回復しきれていないのだけど、新しいニューバランスのジョギングシューズを履いて、今日は軽くジョギング。でも、今月も月間100kmを達成。1月からの累計は早くも500kmを達成。…

夕方からフィットネスクラブに行きました。ランニングは完全に1週間ぶり。先週の日曜日はテストで疲れて断念。平日は今週は早く帰ってこられず、本当に1週間ぶりになってしまいました。でも、調子は悪くなかった。ちょっと負荷高めに、しかも距離を伸ばして…

夕方からFFRの勉強会に参加。今日はCRD協会による「アパートローンのデータ蓄積・物件評価ツールと共同DB」というタイトル。この領域は少しだけ懐かしい。売りは「収支シミュレーション」らしい。ポイントは賃料の下落、空室率の予測などが組み込める点。そ…

枡野俊明さんの「心配事の9割は起こらない」を読みました。サブタイトルは減らす、手放す、忘れる「禅の教え」です。庭園家で禅寺の住職でもある枡野さんが禅の教えを判り易く伝える本で、良いタイミングで良い本に出会えたなといのが正直な感想。この中にあ…

SAAJの月例会に参加してきました。講演者は国立情報学研究所の高倉先生。タイトルは「サイバー攻撃被害を軽減するための研究開発と人材育成の動向」。かなり面白い講演でした。人材育成は「橋渡し人材」というのがキーワード。いつものようにハッカーが足り…

冨山和彦さんの「AI経営で会社は甦る」を読みました。冨山節さく裂ですね。従来のグローバル（G)とローカル（L）という軸に加えて、サイバーで、カジュアル（Casual）なサービス領域、すなわち「Ｃの世界」とリアルでシリアス（Serious）な領域、たとえば医…

健康診断というか人間ドックを受けてきました。先週金曜日に内視鏡検査をやったばかりなのに、またバリウムでの検査。まあ、判っていたことですし、仕方ないです。 概ね良かったかな。今年はきちんと運動できているので、体重とか体脂肪率とか数値は改善。た…

システム監査技術者試験を受けてきました。午前Ⅰは免除。午前Ⅱは結構できたと思う。ある程度過去問でもあるし、満点は逃したようだけど、結構いい線行っている感触。午後Ⅰ、やはりこれが難題。なかなか指定文字数に収まらない。今日もかなり苦戦。それと、ち…

久しぶりに朝からロードを走りました。2本。何だかとても疲れていたので今日は無理をしない。ジョギングペース。ジョギングと決めていると全然ペースは上がらないのだけど、それはそれで割り切って・・・土手の桜は半分葉桜に。風は結構強いけど今日は南風。…

久しぶりに内視鏡検査というのを受診しました。月曜日、火曜日の体調不良が嘘のようになったので、あまり検査する気にもなれないのだけど、それでも念のため。今回初めて鼻からの内視鏡というのをやってみました。確かに、口でやるよりは良いかもしれないけ…

今日は朝から内科へ。明日内視鏡検査をすることに。 有休をとったので、午後からフィットネスクラブへ。かなり負荷をかけて12.8km。疲れたけど爽快。 [DATA] 本日の走行距離 12.8km 今月の走行距離 68.5km 1月からの走行距離 471.3km

2日間しゃっくりが止まらない異常事態だったので、本日は有休をとって耳鼻咽喉科へ。喉の違和感は相変わらずだし、嚥下がしづらいときもある。先々週に声が出ないときに「もう一度来るように」と言われていたのに行っていなかった後ろめたさもあったけど、背…

野口悠紀夫先生の「日本経済入門」を読みました。ポイントは日本の国力が落ちているのは、産業構造の変化についていけていないこと、日本の社会制度の歪みにあるという指摘です。ものづくりに縛られて、ものづくりのやり方から脱却できなかったこと、人口構…

相変わらず喉の調子が悪い。痛いというといいすぎなのだけど、ちょっとした違和感。それと何か喉に詰まったような感じがする。嚥下がスムーズに行かないときがあって、喉につかえた感じを治そうと力むとなぜかしゃっくりが出てとまらない。今日は午後から半…

今日も午前中は雨。そろそろまずくなってきたのでシステム監査技術者の「午後Ⅰ」の勉強をする。やればやるほど、ちょっと違うなと・・・模範解答に書いてあることは判るのだけど、やっぱりなかなかそういうことを書けない。どうも自分の回答はピントがずれて…

朝から雨。午前中は親父さんの見舞いに行って、夕方から2本。今日は暖かいです。長袖のランニングシャツと下はCW-Xに短パン。もうこういう季節になりました。土手の桜並木は満開で、花見客もそれなりに。穏やかな天気の時は外を走るのは最高です。 [DATA] 本…

今日見た夢は鮮明に覚えている。悪い夢ではなかったのだけど、朝から少し気になる。どんな時も「昔は良かった」と思わないようにしているのだけど、ちょっと気にしているのかもしれない。それ以上に今があまりうまくいっていないということか・・・ 今週はや…

フィットネスクラブに行くのは2週間ぶりになりました。今日は外的には暖かいですが、フィットネスクラブで走っている分には暑い。多分、適温なので空調をほとんど入れていない感じでしょうか。走り出して300mで汗が噴き出してきました。ただ、体調は妙にいい…

25回目の結婚記念日、いわゆる銀婚式です。先日知り合いに連れて行ってもらった、神楽坂の「九頭竜蕎麦 はなれ」で奥さんと食事を頂きました。大変満足。フレンチにしようかイタリアンにしようか、少し迷ったのですが、何となく落ち着いたお店で和食を食べた…

カル・ニューポート先生の「大事なことに集中する」を読みました。本当にその通りです。メールやチャットは便利さと裏腹に人々から「大事なことに集中する」時間を奪っています。博士は、一言でいえばデジタル・デトックスを通じて、大事なことに集中するこ…

月曜日の朝になると調子が悪い・・・です。今週も。今日は珍しく会議や打ち合わせが一つもない日だったので、少し早めに帰って、ビックカメラを散策してきました。やっぱり家電量販店はとても楽しい。

今日は良い天気。朝のんびりと7時まで寝坊。ゆっくり朝食を食べてから9時過ぎにスタート。天気はいいような感じなのだけど、少し肌寒い。土手の桜並木は7分咲きなのだけど、花見客というのはほとんどいなくて、少しずつ散歩している人が増えてきている感じ。…

今週はいろいろあって、本当に1週間振りとなりました。しかも雨。午前中はのんびりペース。茗荷谷で昼食を食べ、親父さんのところへ。播磨坂の桜は咲いていましたが、生憎の天気で文京桜まつりも、人出はほとんど・・・ 今日は少し調子が良いみたいだったけ…