今日も3本。とはいえ、今月も100kmの目標には届きませんでした。問題は膝。この膝の不調とどう付き合っていくかが課題です。今月わかったことは、インターバルの様な激しいダッシュを入れると劇的に膝に良くないこと。完全に膝の調子が悪くなると、1週間以上…

ゴールデンウイークに突入しました。4月も結局膝痛でランニングは低調だったので、せめてゴールデンウイークは距離を伸ばしたいと思っています。目標は8日間で100km。19本走ればよいので、毎日2本。3日間だけ3本の日があると達成可能です。で、今日は3本。走…

博多→下関（報告会）→大阪（報告会）というタイトな1日を終えて、ゴールデンウイークに突入です。連休に入るという実感はありません。大阪からの帰りは最終の飛行機。満席だったのですが、運良くアップブレードに成功。ただ、隣に座ったのが凄い酔っぱらいで…

また、出張です。午後一で東京での打ち合わせを済ませ、16:30の飛行機で博多へ。まだ明るい内に博多に到着しました。明日、午前中に報告会があるのですが、今日はうちうちの打ち上げ、あるいはメンバーの慰労会。中州に繰り出して新鮮な海の幸（イカとか・・…

昨日とは打って変わって快晴。昨日パソコンのリストアなんかをしていたので、就寝が遅くなってしまいましたが、8時過ぎに起床。朝食を食べて一度会社へ行き、その後ウインザーで慎平君の昨日購入したラケットをもらい、ビックカメラで里緒ちゃん用のUSBメモ…

今日はいつも通り起床。朝のうちは天気はもっていましたが、加圧に行く頃には本降り。雨が降るとそれだけで膝が痛くなります。膝だけでなく、肩も。トレーナーとそんな話をしながら、先週土曜日10km、日曜日15km走って膝を痛めたこと。月曜日は階段を降りる…

午前中2つ、午後4つの外部打ち合わせがあって、それから飲み会。今日は忙しかった。こういう忙しい時に限って、ひとつひとつの会議が時間通りに終わらない。午前の2つめ、午後の3つめと4つめ、さらには飲み会に遅刻。でもすべてこなせて良かった。 帰りは久…

朝、ホテルで「特ダネ」を見ていたら、「SMAPの草なぎ剛容疑者・・・」というニュース速報が流れた。どうも赤坂の公園で酒に酔っぱらって全裸で騒いでいるところを公然猥褻罪で現行犯逮捕されたというものらしい。最初は薬なんじゃないかと思っていたけど、…

今週の出張は松山、そしてセントレアを経由して岐阜です。岐阜に来たのはとても久しぶりです。今回はセントレア経由だったので名鉄で一直線。到着したのは21時過ぎで、お店は閉まっていましたが、思った以上に岐阜が大きな街であることにちょっとびっくりし…

浦和レッズ本です。「浦和レッズの真実」の河野正さんですね。表紙は大将。LEGEND1というからには、これから続編があるのかなとも思いますが、名取選手から始まって、大将や伸二はもちろんペトロやチキ、岡野など現役も含めて懐かしい名前オンパレードです。…

小松成美さんの「トップアスリート」を読みました。JALの機内誌の連載だったらしく、時期的にちょっと古さを感じさせるものや、もう少し紙数がほしかったなというところはありますが、満足度は高いです。小松成美さんというと、ヒデこと中田英寿さんの「中田…

今日は遅めの朝ご飯（バナナ）を食べて、11時過ぎから3本。2本目の途中から膝が痛くなったのですが、時間もあったので3本目はのんびり走りました。今日は日差しが強く、ランニングシャツでも暑いくらいで、土手は日陰を選んで走っていました。新緑の中、風は…

今日も加圧&ランニング2本。加圧はそんなに調子が悪くなかったので、終わってから加圧ベルトを巻いたまま、バイクを15分。家に戻って休んだ後、午後から2本走りました。走りは決して調子の良いものではありませんでしたが、2本目の途中でインターバルを取り…

今週は出張続きで少し疲れました。今日は早めに帰って、新ドラマ「スマイル」をビデオで見ました。嵐の松本潤主演、新垣結衣というキャスティングはそれだけでも人気になりそうです。松潤はフィリピン人とのハーフ。昔ちょっと悪グループに入っていたみたい…

森絵都さんの「ラン」を読みました。そもそもこの本を買ったきっかけは、随分前でしたが読売新聞の書評欄で小泉今日子さんが推薦しているのを見つけたからでした。冥界と下界をつなぐ連絡通路「レーン」。走ることでレーンを超えられるというような紹介記事…

午前中の打ち合わせは紛糾したものの・・・紛糾の原因は本音と建て前。その辺をうやむやにしているから誰かが悪者になる訳ですが、それは当事者に解決してもらうとして、午後は移動に当てられました。下関→高松。午前中の打ち合わせが1時まで伸びた関係で、…

昨日、下関まで日帰りして、会社に戻って3時過ぎまで働いたので、今日は少しお疲れ気味です。午前中会議をひとつこなしてから、群馬へ。一旦会社に戻って、博多におります。ホテルはいつもの西鉄イン博多。このホテルは1)部屋が少し広めであること、2)LAN環…

本日は下関へ日帰り。移動時間に小斎秀樹さんの「浦和レッズ敗戦記」を読みました。小斎の本は以前「GOALへ！浦和レッズと小野伸二」を読んだことがあります。この本は確かwebで連載されていたものが加筆されて本になったように記憶していますが、浦和レッズ…

朝起きて、朝食を食べてから2本。ただ、体調が悪くてどうにもならないため、ゆっくり、時には歩きながらの2本でした。とにかく疲れている。走ろうと思っても、なかなか続かないのが現状。どこか体に異常があるのか、単なる疲労なのか。いずれにせよ、今はで…

いつものように加圧。最近とても疲れていて、手の指先なんかもむくんでいる状態、あまり体調が良くない旨トレーナーに告げ、どちらかというと血液循環が良くなる方向でストレッチ、トレーニングを実施してもらいました。腹筋が・・・全然ダメです。本当に少…

仕事のことはあまり書くつもりはありませんが、毎日いろいろなことがあります。今日はここ数日間悩みの種であった仕事が急速に収束しそうな気配を見せた反面、新たな問題が発覚。今後どう対応するのか、これからの組織のあり方も含めて大きな変化を予感され…

今日は終日大阪でした。午前中、講演が1本。午後一で打ち合わせ、夕方はまた講演を1本。1日で2つの講演をやったのははじめてですし、全く違うテーマで話したのもはじめてです。疲れた・・・昨日の講演は8名という寂しいものでしたが、ほぼ同じテーマで、今日…

今日はセミナーという名の講演をやりました。オーディエンスは8名と寂しい限りでしたが、それだけに真剣に聴いてくれているようで、悪くは無かったです。実は内容はちょっとアレンジして明日の午前中の講演でも使います。今日は全く別ですが、ある意味予行演…

NHKの大河ドラマ「天地人」が「御館の乱」で盛り上がっております。特に上杉−武田が手を結ぶというのは圧巻ですね。というわけで、反則ながら原作を読み始めています。「御館の乱」は丁度上巻の終わり。ドラマでは直江兼継が八面六臂の活躍をしますが、その…

久しぶりに新潟に来ました。今年は大河ドラマが「直江兼継」。今のところ舞台は「越後」とあって、新潟はちょっとそういった色に染まっています。 新潟駅に到着したのは23時。地方都市の夜はちょっと寂しい気にさせてくれますが、新潟も多分にもれず、ちょっ…

今日は17回目の結婚記念日でした。先日来、いろいろあったので入間のアウトレットモール&コストコへ家内と買い物に行きました。・・・今日は一日付き合うつもりでしたが、それにしても買い物は退屈。COACHとか、確かに安くなっていますが、それでも簡単に買…

先週のこむら返りから脹ら脛の痛い状態はまだ残っていますが、午前中加圧トレーニングへ。トレーナーに脹ら脛をいろいろ見てもらいましたが、疲れで筋肉が固くなっていることが要因だろいうということ。少しマメにストレッチをすることで、痛みはなくなりそ…

ホリエモンこと堀江貴文さんの「徹底抗戦」読みました。タイトルのとおりです。ライブドア事件、私は本当に誤解していたのかもしれません。この本を読んで、特捜という国家権力、マスコミの力を改めて痛感しました。堀江さんにはがんばってほしいとつくずく…

朝帰りして、眠いところで9時から面接というのはなかなかプレッシャーでした。学生さんの手前遅刻はできないし、だからといって5時過ぎに帰って7時に家を出るのは正直まいりました。でも、面接をやる価値は確かにあります。履歴書だけではわからない、会って…

新しい年度が始まりました。今日は新卒面接があり、入社希望の学生さんに何人か会いました。今年は就職難で厳しいようですが、優秀な学生には関係ないのかもしれません。一方、仕事のほうはなんとなくずるずると朝帰り。凄くタイトなスケジュールでやってい…