2009-04-04から1日間の記事一覧

My fitness Report 090404

日記

先週のこむら返りから脹ら脛の痛い状態はまだ残っていますが、午前中加圧トレーニングへ。トレーナーに脹ら脛をいろいろ見てもらいましたが、疲れで筋肉が固くなっていることが要因だろいうということ。少しマメにストレッチをすることで、痛みはなくなりそ…