今日はいつも通り起床。朝のうちは天気はもっていましたが、加圧に行く頃には本降り。雨が降るとそれだけで膝が痛くなります。膝だけでなく、肩も。トレーナーとそんな話をしながら、先週土曜日10km、日曜日15km走って膝を痛めたこと。月曜日は階段を降りる…