今日も3本。とはいえ、今月も100kmの目標には届きませんでした。問題は膝。この膝の不調とどう付き合っていくかが課題です。今月わかったことは、インターバルの様な激しいダッシュを入れると劇的に膝に良くないこと。完全に膝の調子が悪くなると、1週間以上不調が続き、日常生活にも支障がでることでしょうか。とにかくだましだまし距離を伸ばすしかありません。
で、自転車ですが昨日入れたはずのタイヤの空気が一晩で抜けていました。ということで、自転車屋に持って行ったところ、まあいろいろ理由をいわれて結局、前後輪ともにタイヤ交換（チューブ交換）。ついでにサドルに付けるカバー（ジェルが入っていて、若干乗り心地が良くなりました）とグローブを購入。でも、思った以上に自転車は快適です。昔、原チャリを買ったときと同じくらい行動半径が広がったような気がします。今日もキョリ測で測ると15kmくらい自転車に乗りました。手とお尻がちょっと痛いです。
[DATA]
今月の走行距離 5.4km×15本=81.0km
1月からの走行距離 5.4km×60本=324.0km
目標達成まで、あと676.0kmです。
