りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-04-18から1日間の記事一覧

My fitness Report 090418

今日も加圧&ランニング2本。加圧はそんなに調子が悪くなかったので、終わってから加圧ベルトを巻いたまま、バイクを15分。家に戻って休んだ後、午後から2本走りました。走りは決して調子の良いものではありませんでしたが、2本目の途中でインターバルを取り…