夏らしい暑い一日。朝からジョギング。でも少し風があって、日蔭は涼しく感じられて、何だか学生時代を思い出すような感じで、ゆっくりと2本。脚は相変わらず痛くて、あまり調子は良くないのだけど、今日もいい汗がかけました。
夕方、いつものようにテニス、90分。コーチはお休みで代行でしたが、まあまあでした。今日は1.2リットルの水分を用意しましたが、やっぱり飲み干してしまいました。いや、本当に暑かった。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km
今月の走行距離 86.7km
1月からの走行距離 857.7km
