前田裕二さんの「メモの魔力」を読みました。見城徹さんが「今年最後の増刷は『日本国紀』と『メモの魔力』」と呟いていたのでとても気になっていました。 ファクト⇒抽象化⇒転用という流れが基本なのだけど、そういうテクニカルなことよりも、昔読んだ渡邉美…

予定通り朝から1本ロードを走りました。寒い・・・というか風が凄い。防寒対策をしっかりしていたので、寒さは大丈夫だったのだけど、風で帽子が2度ほど飛ばされました。ジョギングペースで入ったのだけど、4km過ぎからやっぱり右腸脛に痛み。無理はしないで…