りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 230325

雨。テニスができそうにないので、午前中からジムへ。トレッドミルが1台空いていたので早速開始。いつも通りだったのだけど、今日はいつもより0.5km多く走ってみた。単にそうすると今月の走行距離が20kmちょうどになるからという理由。思いのほか疲れた。少し休んでから筋トレ。ラットプルダウンはいつもより辛く感じ、チェストプレスは楽だったような気がする。ジムを出ると小雨。このまま雨がやんでテニスができるかもしれないけど、今日はもうテニスをやらないことに決めた。

帰りにABCマートでスニーカーを購入。今回は珍しくナイキ。生まれて初めてナイキのスニーカーを購入した。いつものようにニューバランスが良かったのだけど、ニューバランスでは気に入ったものがなくて、アディダスかナイキかで悩んで、ナイキにした。まあこれもありでしょう。

[DATA]

本日の走行距離 7.0km

今月の走行距離 20.0km

1月からの走行距離 40.0km