りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2022-04-09から1日間の記事一覧

My fitness Report 220409

昨日走ったあとこむら返りが起こったところが、まだ痛かったので、随分迷ったのだけど朝からジムへ。軽く筋トレして、歩くだけにしようと思っていたのだけど、ペースを上げなければ大丈夫そうだったので、いつもより少しゆっくり目で入って、でも結局その分…