不本意ながら、またしばらくぶりのフィトネスになってしまいました。今日は朝から雨。晴れたらテニスの振替を考えていましたが、難しそうなので午前中からジムへ。久々の筋トレ、それからトレッドミル。やっぱり出だしは少し体が重たかったですが、10分過ぎくらいから何とかいつもの感じを取り戻しました。良い汗。やっぱり汗をかくと気持ちいいんですよね。もう少し頻繁にトレーニングしないと。今日はぐっすり眠れそうです。
[DATA]
本日の走行距離 7.0km
今月の走行距離 7.0km
1月からの走行距離 94.7km