りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 220403

不本意ながら、またしばらくぶりのフィトネスになってしまいました。今日は朝から雨。晴れたらテニスの振替を考えていましたが、難しそうなので午前中からジムへ。久々の筋トレ、それからトレッドミル。やっぱり出だしは少し体が重たかったですが、10分過ぎくらいから何とかいつもの感じを取り戻しました。良い汗。やっぱり汗をかくと気持ちいいんですよね。もう少し頻繁にトレーニングしないと。今日はぐっすり眠れそうです。

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本日の走行距離 7.0km

今月の走行距離 7.0km

1月からの走行距離 94.7km