色々あったけど、今日は仕事を早めに切り上げて、久しぶりのFIT365へ。軽く筋トレ、トレッドミル7.0km。久しぶりに追い込みました。脚にかなりきた。今日は久しぶりでここまで追い込めないかと思ったけど、走り始めると止められない。割と早めにピークまで持ってきて、あとはそのままずっと走り切りました。久しぶりに汗。ちょっと休んでいるうちに、有酸素マシンはマスクの着用義務がなくなってちょっと嬉しかった。やっぱり有酸素運動は頭もとてもスッキリして素晴らしい。
[DATA]
本日の走行距離 7.0km
今月の走行距離 7.0km
１月からの走行距離 218.5km
