りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 220529

今日も朝4:30に起床。奥さんが6時半に出かけるといっていたので、その前に戻れるように軽く。あと夕方からFIT365へ。こちらはガチで40分しっかり走った。今日は一人で留守番だったので、録りためていたビデオを少し見て、午後からはまじめに勉強する。情報セキュリティのテストを試しにやってみたけど、意外に間違いが多くてショック。何となく判っているだとダメな例。知っておくべきところはしっかり整理しておかないと。

[DATA]

本日の走行距離 11.4km

今月の走行距離 39.0km

1月からの走行距離 163.9km