昨日は体調が今一つだったので無理せずお休み。本当に1週間振り。ただ、昨日のテニスの影響か今日も腰痛が酷い。歩いていても痛いので、本当に騙しだましになってしまいました。テニスをやって判ったのは、多少無理してでも体を動かした方が良いこと。でも、きっちりとサポートはしておいた方が良いこと。昨日はテニスをやって、少し体がスッキリして、夜もぐっすり眠れたところまでは良かったのだけど、とにかく腰痛に影響してしまいました。腹筋しないと・・・
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 5.4km
1月からの走行距離 689.9km
