今日も朝4:30に起床。奥さんが6時半に出かけるといっていたので、その前に戻れるように軽く。あと夕方からFIT365へ。こちらはガチで40分しっかり走った。今日は一人で留守番だったので、録りためていたビデオを少し見て、午後からはまじめに勉強する。情報セ…