本日も朝のうち雨。ということで、少しゆっくり目にスタート。心なし、人が少ない感じ。予定通り本日は下半身中心メニュー。ペクトラルフライとリアデルトイド、アブドミナルだけが上半身メニュー。ペクトラルフライをやっている際に、肩に違和感を感じたのが少し気になったけど、終わりの方だったのでそのままやってしまった。トレッドミル6.1km。今日は途中から凄く体が軽く感じた。10km/hのペースを維持できたのは良かった。とりあえず、今月は40km超えた。
[DATA]
本日の走行距離 6.1km
今月の走行距離 40.6km
1月からの走行距離 509.4km
