My fitness Report 190928

平日にフィットネスに行くのは難しい。結局今週も週末になってしまいました。本日は7時過ぎからスタート。少しで遅れました。順番から言うと上半身の日。4日あけているので、少しゆっくり目に丁寧にやってみました。予定通り3セット。トレッドミルは5.6㎞。今日も良い感じでワークアウトできました。

[DATA]

本日の走行距離　5.6km

今月の走行距離　52.6km

1月からの走行距離　431.9km