ラグビーワールドカップ。日本の第2戦の相手は世界ランク2位の強豪アイルランド。先日のアイルランドvsフィジー戦を見ても、フィジカルの強さで正攻法に押し込んでくるタイプ。前半は9-12。昔ならこれを善戦といったかもしれないけど、日本代表のフィジカル…

平日にフィットネスに行くのは難しい。結局今週も週末になってしまいました。本日は7時過ぎからスタート。少しで遅れました。順番から言うと上半身の日。4日あけているので、少しゆっくり目に丁寧にやってみました。予定通り3セット。トレッドミルは5.6㎞。…