昨日懇親会に出てしまったので、一日スライドしてフィットネスクラブへ。ただ、体調が思い切り悪い。少し運動したら改善するかと思ったのだけど、筋トレは思うようにできず、トレッドランで走っているうちに気持ちが悪くなって、結局5km過ぎでスローダウン。ストレッチしているときも気分は改善されず、シャワーを浴びて帰宅。まあ、無理はしない。
[DATA]
本日の走行距離 5.5km
今月の走行距離 37.9km
1月からの走行距離 269.6km
昨日懇親会に出てしまったので、一日スライドしてフィットネスクラブへ。ただ、体調が思い切り悪い。少し運動したら改善するかと思ったのだけど、筋トレは思うようにできず、トレッドランで走っているうちに気持ちが悪くなって、結局5km過ぎでスローダウン。ストレッチしているときも気分は改善されず、シャワーを浴びて帰宅。まあ、無理はしない。
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本日の走行距離 5.5km
今月の走行距離 37.9km
1月からの走行距離 269.6km