りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-07-28から1日間の記事一覧

My fitness Report 190728

2日続けてフィットネスクラブへ。しっかりストレッチをした後、トレッドミルを7.5km。アキレス腱に痛みがある間は無理をしないつもり。 午後、親父さんの見舞いに行って、夕方からテニスへ。今日は本当に暑い一日。本当に夏らしくなりました。やっぱり夏はこ…