りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-02-03から1日間の記事一覧

My fitness Report 190203

31日はフィットネスクラブに行ったけど走らなかったから、また1週間以上ぶり。良く晴れて、風もない中なのでとても気持ちいい。でもあまり脚の調子は良くない。3km過ぎから膝に違和感を感じたので、やっぱりペースは上げずに最後までジョギング。当面はだま…