春の予感をさせる朝。いつものようにダウンジャケットを羽織ったところ、やっぱり暑い。中を薄着にして、そのままジムに行ってきました。1週間振り。今日はしっかりと筋トレ＆トレッドミル。確かに今日はしっかりトレーニングできたのだけど、今月を総括すると、寒さで結構さぼってしまいました。マシントレーニングは実は今月初めて。ジムに行っても、やるのは有酸素運動とストレッチ、自重トレーニング。それで十分といえば十分なのかもしれないけど、何となくマシンは敬遠してしまいました。
お昼前に終了。気持ちよく汗をかいて、春の陽射しを浴びながら帰宅。花粉症さえなければ春は好きな季節なんだけどな。
[DATA]
本日の走行距離 7.0km
今月の走行距離 35.6km
１月からの走行距離 61.3km
