My fitness Report 190613

早く帰宅できたので、久しぶりの平日フィットネスクラブ。ただ、あまり調子が良くなかったので、軽めの筋トレ、トレッドミルは7.0kmで辞めて引き上げました。汗はしっかりかきましたが爽快感は今一つ。やはりきちんと寝ないと・・・

[DATA]

本日の走行距離　7.0km

今月の走行距離　17.2km

1月からの走行距離　281.2km