りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-06-13から1日間の記事一覧

My fitness Report 190613

早く帰宅できたので、久しぶりの平日フィットネスクラブ。ただ、あまり調子が良くなかったので、軽めの筋トレ、トレッドミルは7.0kmで辞めて引き上げました。汗はしっかりかきましたが爽快感は今一つ。やはりきちんと寝ないと・・・ [DATA] 本日の走行距離 7…