りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 190813

里緒ちゃんは仕事、帰省中の慎平君は友人と外出。奥さんは健康診断ということで、朝から珍しく一人。銀行に行って、ホームセンターに買い物に行って、午後からフィットネスクラブへ。今日はやや疲れも残っていたので、軽めに。筋トレは少し頑張りました。トレッドミル、10.2km。今日もしっかり良い汗をかきました。

[DATA]

本日の走行距離 10.2km

今月の走行距離 28.8km

1月からの走行距離 361.7km