りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 120108

久しぶりにエデナへ。エアロビ、ランニング、筋トレ、サーキットといつものようにこなす。こんな寒い日でも、Tシャツと短パンで走れ、終わったあとにシャワーやお風呂に入れる点で、スポーツクラブはやっぱりいいなと思ってしまいました。しかし、サーキットが思ったよりきつかったな。考えてみたら、3週間ぶりです。少し体を鍛えないと・・・
[DATA]
本日の走行距離 8.2km(run)
1月の走行距離 51.4km
1月からの走行距離 51.4km(run)