今日も04:45起床。めざましで起きた。今日は中途覚醒が無かった気がする。最近睡眠の質が向上しているような気がする。昨日は朝から、近所のランニングコースを3周したので、何とか目標の歩数をクリア。昨晩、接骨院に行ったけど、足の具合もだいぶ良くなってきた。体調には大きな変化はない気がするけど、いろいろなことがスムーズにできるような気がする。
朝のルーティンは順調に。今日は少し重たい経営会議があったけど、昼休みに少し長めの散歩。会社の二駅前から往復歩く。今日はしっかりとウォーキング。2万歩を超えた・・・
