My fitness Report 230218

また、久しぶりになってしまいましたが、午前中はジムに。午後からはCISMのセミナーがあるため、テニスはお休み。その代わりにしっかり走ってきました。最近はこのくらいの距離で精一杯ですがが、それでもそれなりに心拍は上がっている。9.0km/hくらいのペースで走れているのがちょっとうれしい。もう少し体を鍛えないと・・・

[DATA]

本日の走行距離　6.5km

今月の走行距離　13.0km

1月からの走行距離　13.0km