2019-12-07から1日間の記事一覧

My fitness Report 191207

日記 fitness

先週京都に旅行に行っていたために、実に2週間ぶりのフィットネスになってしまいました。今日は上半身中心。風邪気味でどうなることかと思ったけど、意外に調子がいい。チェストプレスのコツをつかんだような気がする。大胸筋は良くわからないけど、三角筋と…