朝からFIT365へ。今日は上半身中心。FIT365のアプリがあって、自分のエクササイズをきちんと記録できるようになっている。早速登録。
トレッドミル。この季節、シャツと短パンで走れるのはありがたい。それと、数字が見えるとどうしても頑張ってしまう。今日は無理するつもりなかったのだけど、また最大心拍領域まで上げてしまった。でも、スッキリ。ちょっと疲れた。
夕方からテニス。今日は久しぶりに凄く運動した気分。
[DATA]
本日の走行距離 6.0km
今月の走行距離 65.4km
1月からの走行距離 798.5km
