2019-01-09から1日間の記事一覧

My fitness Report 190109

日記 fitness

今日は予定通りフィットネスクラブへ。寒い！帰り道があまりにも寒かったので、改めて出かけるのがためらわれましたが、とりあえず。フィットネスクラブの中は適度に暖房が効いていて、まずは筋トレ。それからいつものようにトレッドミル。あまり調子が良く…