りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2020-11-28から1日間の記事一覧

My fitness Report 201128

朝からFIT365へ。今日は上半身中心。FIT365のアプリがあって、自分のエクササイズをきちんと記録できるようになっている。早速登録。 トレッドミル。この季節、シャツと短パンで走れるのはありがたい。それと、数字が見えるとどうしても頑張ってしまう。今日…