今日は朝から1本。昨日のテニスで少し疲れ気味。特に筋肉痛があるとかではないけど、何となく疲れている。最初から無理するつもりはないのだけど、全然無理はできない感じ。また、早朝なので気持ちよく体を動かすというのが精一杯。フィットネスをやって改めて思うのだけど、本当に体が堅い。ちょっとさぼると、以前よりっもっと堅くなったような気がする。なので、ストレッチを少し多めに。しかし、本当に堅い。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 27.0km
1月からの走行距離 527.9km
今日は朝から1本。昨日のテニスで少し疲れ気味。特に筋肉痛があるとかではないけど、何となく疲れている。最初から無理するつもりはないのだけど、全然無理はできない感じ。また、早朝なので気持ちよく体を動かすというのが精一杯。フィットネスをやって改めて思うのだけど、本当に体が堅い。ちょっとさぼると、以前よりっもっと堅くなったような気がする。なので、ストレッチを少し多めに。しかし、本当に堅い。
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本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 27.0km
1月からの走行距離 527.9km