りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 180724

久しぶりのフィットネスになってしまいました。筋トレとトレッドミル。気持ちの良い汗は久しぶり。やっぱり体を動かすのは気持ちが良い。それにフィットネスクラブは適度に冷房が効いていて体を動かしやすい。汗をかいた後のお風呂も気持ちいい。もう少し頑張らないと・・・

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本日の走行距離 7.5km

今月の走行距離 13.5km

1月からの走行距離 384.7km