本日も朝5時過ぎにスタート。曇り、暑くなくてちょうどいいのだけど、昨日のテニスのせいか、腰が痛い。あと股関節も。いつものことではあるけれど、動きによって立ち止まってしまうほどの激痛。途中何度も止まってストレッチ。最後は公園の鉄棒にぶら下がってのストレッチ。家の前で入念にストレッチ。とにかく大変でした。昨日の夜、ストレッチが十分でなかったということかもしれない。ただ、もしかしたらこのコースは今日で本当に最後かもしれない。ちょっと感傷的。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 35.8km
１月からの走行距離 277.5km
