りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 210127

本日も夕方からFIT365へ。いつものようにDr.Xを見ながらなのだけど、3rd Seasonの2話目も拡大放送だったらしく、時間は正味60分。ちょっと疲れましたが頑張りました。8.0km。クールダウン長め。走っていて腰が気になったので筋トレもしっかりやらないとと思いながら、今日は力尽きました。

帰りに里緒ちゃんに頼まれた、マウントレーニアマルエツで特売、94円/個)とマカデミアナッツチョコレートを購入して帰宅。今日も頑張りました。

[DATA]

本日の走行距離 8.0km

今月の走行距離 68.2km