先週は安静ということでお休みしてしまったけど、今朝耳鼻科に行ったら、大分経過は良いとのこと。無理しなければ特に安静というのも解除。ということで、午前中ロードを1本。夕方雨でテニスが中止になったので、フィットネスクラブで6km。併せて11.4km走りました。やっぱり汗をかくのは気持ちがいい。そして、たっぷりと時間をかけての筋トレで今日は久しぶりに筋肉がパンパン。明日は筋肉痛が凄そうです。
[DATA]
本日の走行距離 11.4km
今月の走行距離 47.2km
1月からの走行距離 359.8km
先週は安静ということでお休みしてしまったけど、今朝耳鼻科に行ったら、大分経過は良いとのこと。無理しなければ特に安静というのも解除。ということで、午前中ロードを1本。夕方雨でテニスが中止になったので、フィットネスクラブで6km。併せて11.4km走りました。やっぱり汗をかくのは気持ちがいい。そして、たっぷりと時間をかけての筋トレで今日は久しぶりに筋肉がパンパン。明日は筋肉痛が凄そうです。
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本日の走行距離 11.4km
今月の走行距離 47.2km
1月からの走行距離 359.8km