My fitness Report 25/06/29

今朝も朝からChocoZAPへ。昨日は上半身をやったので、今日は下半身の日。思いのほか空いていて、割とすんなり筋トレを終了。トレッドミルは2台空いていて、今日は時速を6.3km/hから最速9.0km/h程度まで上げて足の状態を感じながらのジョギング。無事終わりました。3.6kmなり。
午後から日輪寺の役員食事会。飯田橋の志満金へ。少し量が多かったけど、やはり鰻重は美味しかったです。こえから、我が家の定番コースに入れたいと思いました。