3連休最終日。今日も朝から暑い。相変わらず股関節の痛みと腰痛の痛みがあるので、少しほぐす程度のジョギング。特に腰痛が酷くて途中で3回程休んでストレッチをする。かなり厳しい。それにやっぱり暑い。軽く動くだけで汗びっしょり。こんだけ調子が悪いと、体を動かすこと自体が心配。かえって怪我を悪化させているかもしれない。今日は1本だけ動いて、あとは安静にする。まいったな。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 19.4km
１月からの走行距離 230.9km
3連休最終日。今日も朝から暑い。相変わらず股関節の痛みと腰痛の痛みがあるので、少しほぐす程度のジョギング。特に腰痛が酷くて途中で3回程休んでストレッチをする。かなり厳しい。それにやっぱり暑い。軽く動くだけで汗びっしょり。こんだけ調子が悪いと、体を動かすこと自体が心配。かえって怪我を悪化させているかもしれない。今日は1本だけ動いて、あとは安静にする。まいったな。
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本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 19.4km
１月からの走行距離 230.9km