りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2022-07-18から1日間の記事一覧

My fitness Report 220718

3連休最終日。今日も朝から暑い。相変わらず股関節の痛みと腰痛の痛みがあるので、少しほぐす程度のジョギング。特に腰痛が酷くて途中で3回程休んでストレッチをする。かなり厳しい。それにやっぱり暑い。軽く動くだけで汗びっしょり。こんだけ調子が悪いと…