本当に久しぶりに走ったような気がする。ジムに行ったのは先月23日が最後。怪我もあったし、その後はずっと仕事が忙しく、あとビジネス会計の勉強に時間をとられていたので、今日やっと落ち着いて夕方からジムへ。まずは汗をかかないと。トレッドミルで走って見たら、あまりスピードが出る前に脚が痛い。左の腸脛。無理するとまた毛がしそうだなと思ったので、今日は無理にペースを上げずにゆっくり目。でも、しっかりと汗。気持ちいい。色々悩ましいことがたくさんあって、考えることが多いけど、やっぱり有酸素運動が一番。少しずつ今に戻そう。
[DATA]
本日の走行距離 5.6km
今月の走行距離 5.6km
1月からの走行距離 105.7km
