My fitness Report 190923

今日はお彼岸で菩提寺の法要があったので、6時半過ぎからフィットネスへ行ってきました。順番通り、今日は下半身中心にトレーニング。時間の関係もあるし、あまり疲れを残したくなかったこともあって、トレッドミルはお休み。今月は10回目のフィットネスになりました。