本日はお彼岸で、朝から菩提寺に墓参り。午後はセミナーもあって、結局一日つぶれてしまった。夕方から久しぶりのリーブへ。そして、筋トレの後に久しぶりのトレッドミル。ちょうどNHKでラグビーワールドカップのダイジェストをやっていて、ダイジェストを見ていたらちょうど良い距離になった。リーブだと走った後に、かなり入念にストレッチができるのがいい。それとお風呂。今日はしっかるサウナも3セット。とりあえず良い汗をかけました。
[DATA]
本日の走行距離 6.0km
今月の走行距離 39.2km
1月からの走行距離 174.3km
