My fitness Report 190609

2週間ぶりになってしまいました。最近疲れすぎていて、全然運動ができる気がしなかったのだけど、今日は何となく筋トレをやりたい気分。時間もあったので、みっちり。明日は久しぶりにバンバンの筋肉痛になりそう。そして、軽い感じでトレッドミル10.2km。こちらの方はペースあがらず。まあ、調子が悪い時は無理をしない。無理をしないでできる範囲で頑張る。今日はそういう感じでした。

[DATA]

本日の走行距離　10.2km

今月の走行距離　10.2km

1月からの走行距離　274.2km