My fitness Report 210801

今日は朝5時過ぎにスタート。軽めのジョギング5.4km。
午前中、FIT365へ。筋トレをやった後にトレッドミル、6.0km。やっぱりトレッドミルの方が追い込める感じがしていい。ただ、最初の2kmくらいはグダグダとペースが上がらず大変でした。

とりあえず、8月は良いスタートを切れました。

[DATA]

本日の走行距離　11.4km

今月の走行距離　11.4km

1月からの走行距離　336.6km