2021-07-05から1日間の記事一覧

My fitness Report 210705

日記 fitness

朝は雨だったのでジョギングは断念したけど、夕方雨が上がったので、久しぶりにジムで筋トレ＆トレッドミル。最近さぼりがちだったので、筋トレが前よりきつくなっている。最低でも現状維持のため、もう少し頑張らないと。トレッドミル。久しぶりにかなり汗…