りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 120129

今日は朝7時に起きて、2本。午後から奥さんと映画「麒麟の翼」を見に行く約束をしていたのでエデナはお休み。朝から2本走りました。出足は昨日と同様に手がしびれるほど寒かったですが、日が昇るにつれ、日向は暖かさを感じさせ、とても気持ちよく走れました。でも、やっぱり膝の調子が今一つ。2本で上がって、入念にストレッチ。シャワーを浴びて散髪に行ってきました。
今月は、114.3km。出足としては好調な滑り出しだと思います。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
1月の走行距離 114.3km
1月からの走行距離 114.3km(run)